Happily Health, a Wellness App

Google Play फिटनेस अॅप्स, ट्रॅकर्स आणि ध्यान अॅप्सने भरलेले आहे. तात्पुरते द्रुत निराकरणे ऑफर करणार्‍या सर्वोत्तम आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सच्या समुद्रात हरवणे सोपे आहे.

पण जर तुमच्या आरोग्याची सर्वांगीण काळजी घेणारे अॅप असेल - आरोग्य आणि तंदुरुस्ती, पोषण, मानसिक आरोग्य - आणि तुम्हाला निरोगी जीवनशैली तयार करण्यात मदत केली असेल तर?

आनंदाने आरोग्य एवढेच आहे. हे आरोग्य आणि फिटनेस अॅप आहे जे तुम्हाला दररोज निरोगी जीवनशैली निवडी करण्यासाठी प्रेरणा देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तुमच्या आरोग्य मूल्यांकनाच्या आधारे, ते तुमच्या आरोग्य आणि फिटनेसच्या प्रवासाला पौष्टिक, शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या दैनंदिन साहसात मोडते. आमचे आरोग्य आणि फिटनेस अॅप आमच्या तज्ञांच्या पॅनेलद्वारे मूल्यांकन केलेल्या नवीनतम वैज्ञानिक वर्तणूक संशोधनावर आधारित फिटनेस पथ्ये प्रदान करते.

आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे पूर्वीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे झाले आहे. आपल्या सर्वांना माहित आहे की चांगले आरोग्य आयुष्यभर टिकून राहणे आवश्यक आहे. आपण योग्य खाणे, व्यायाम करणे आणि आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी फक्त आज किंवा उद्यासाठी नाही तर जीवनासाठी आवश्यक आहे - म्हणून आपण ते परवडण्याजोगे करण्यास सक्षम असले पाहिजे. आनंदाने हेल्थने, आरोग्याविषयीची आपली बांधिलकी केवळ INR 249 च्या मासिक सबस्क्रिप्शनवर एक दर्जा जास्त घेतली आहे. मर्यादित ऑफर!

आरोग्याच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये निरोगी सवयी तयार करा - शारीरिक तंदुरुस्ती, पोषण, आनंदी आरोग्यासह मानसिक आरोग्य. 145 पेक्षा जास्त होलिस्टिक हेल्थ रेजीमेन्स आणि 20+ व्हिडिओ-आधारित पथ्यांमध्ये प्रवेशासह दररोज थेट योग सत्र आणि ध्यान वर्ग यासारख्या अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसह ते अधिक चांगले होऊ शकत नाही.

वजन कमी करा, तंदुरुस्त राहा, ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवा, तुमचे पाणी सेवन सुधारा, चांगली झोप घ्या, चिंता कमी करा किंवा निकोटीन सोडा. हॅपीली हेल्थ फिटनेस अॅपने तुमची प्रेरणा अधिक उंच ठेवण्यासाठी तुम्हाला त्याचे आरोग्य आणि फिटनेस व्हिडीओज कव्हर केले आहेत. म्हणून, वजन कमी करण्यासाठी किंवा अवास्तविक आहार कमी करण्यासाठी यापुढे द्रुत निराकरणे नाहीत. या आरोग्य आणि फिटनेस अॅपसह, तुम्ही दररोज तुमचे आरोग्य आणि निरोगीपणा तयार करू शकता, व्यवस्थापित करू शकता आणि ट्रॅक करू शकता.

आनंदाने आरोग्य का?

• शारीरिक तंदुरुस्ती, पोषण/आहार आणि मानसिक स्वास्थ्य यावर लक्ष केंद्रित करून वजन कमी करण्यापलीकडे सर्वांगीण आरोग्य सुधारते.

• आरोग्य मूल्यांकनावर आधारित रोमांचक आणि प्रेरक आरोग्य आणि फिटनेस पथ्ये सुचवते आणि तुम्हाला दीर्घकाळ टिकणाऱ्या निरोगी सवयी तयार करण्यात मदत करते.

• तुम्हाला आरोग्य प्रेमींच्या समुदायासह प्रेरित राहू देते.

• आमच्या तज्ञांद्वारे आरोग्य आणि फिटनेस व्हिडिओ आणि थेट सत्रांचा स्टॉक प्रदान करते.

महत्वाची वैशिष्टे:

आरोग्य मूल्यमापन: चाव्याच्या आकाराच्या प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि मुख्य भागात - पोषण, शारीरिक तंदुरुस्ती, भावनिक आणि मानसिक आरोग्य यामधील तुमचे आरोग्य गुणांक शोधा.

दैनंदिन कार्ये: तुमच्या मूल्यांकनावर आधारित शिफारस केलेली दैनंदिन कार्ये मिळवा आणि निरोगी सवयी तयार करणे सुरू करा.

शारीरिक तंदुरुस्ती: तुमच्या गरजेनुसार व्यायामाची पद्धत शोधा. साप्ताहिक वेळापत्रक मिळवा आणि चालणे, धावणे, सायकल चालवणे, योग किंवा कार्डिओ नृत्यात व्यस्त रहा.

पोषण: आमची पथ्ये तुम्हाला तुमचा आहार सुधारण्यास मदत करतील - तुमच्या आहारात पुरेशा भाज्या घ्या, पाण्याचे सेवन सुधारा, अधिक नट आणि बिया खा, काही नावे सांगा.

मानसिक आरोग्य: चिंता कमी करण्यासाठी ध्यान करणे आणि दयाळूपणाचा सराव करणे यासारख्या निरोगी सवयी तयार करून तुमचे मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करा.

जीवनशैली: पुरेशी झोप घेणे आणि वाईट सवयी सोडणे यासारख्या जीवनशैलीच्या निवडी करा.

मजा करा: तुमच्या आरोग्य स्कोअरचा मागोवा घ्या आणि प्रेरित रहा. दैनंदिन कामे पूर्ण करा आणि गुण मिळवा आणि बॅज मिळवा.

निदान चाचण्या: निदान चाचणी सूचना मिळवा आणि डॉ. लाल पॅथ लॅब चाचणी बुक करा.

तज्ञांद्वारे व्हिडिओ आधारित पथ्ये: वजन कमी करण्यासाठी वॉक-एट-होम आणि योग व्हिडिओ, तग धरण्याची क्षमता निर्माण करण्यासाठी कार्डिओ नृत्य आणि आमच्या प्लॅटफॉर्मवर तज्ञांकडून ध्यान करण्यासाठी प्रवेश करा.

दैनिक थेट सत्रे: तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी थेट योग आणि ध्यान सत्रांना उपस्थित रहा.

चांगले व्हा, एकत्र: तुमची टोळी तयार करा. गट आव्हान तयार करा किंवा अशाच प्रवासात इतरांशी चॅट करा.

तर, क्रॅश डाएटसाठी दोषी मानणे, जास्त चिडवणे आणि कमी करणे, जास्त धुम्रपान करणे आणि कमी झोपणे, अधिक सर्फिंग करणे आणि कमी संवाद साधणे थांबवू आणि निरोगी जीवनशैली जगण्यावर लक्ष केंद्रित करूया.

चला सर्वांगीण आरोग्य हा आयुष्यभराचा आणि आनंददायी प्रवास करूया. चला आनंदाने आरोग्य.

Google Play वर अॅप विनामूल्य डाउनलोड करा.